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三种能够降低体脂率的食物,不仅能够增强饱腹感,还能让你在一日三餐中悄然

三种能够降低体脂率的食物,不仅能够增强饱腹感,还能让你在一日三餐中悄然

20-06-06

相信很多正在减肥的朋友们应该都听说过体脂率,如果你的体脂率较高,则意味着身上大部分都是脂肪,因此在减肥过程中需要逐渐调整自己的饮食习惯,这样才能够更好地达到预期减...

黑豆的食用价值是很高的,适当吃一些黑豆对人体有多方面的好处。

黑豆的食用价值是很高的,适当吃一些黑豆对人体有多方面的好处。

20-06-04

豆类中含有大量的植物蛋白,吃起来口感又很好,煮粥、煲汤或者是打成豆浆,吃法很多,深受大家的喜爱,黑豆就是很受大家欢迎的豆子。 黑豆营养丰富,含有很多对人体健康有益的...

保鲜膜中有致癌成分,再也不能包裹蔬菜水果了?不用过于紧张

保鲜膜中有致癌成分,再也不能包裹蔬菜水果了?不用过于紧张

20-05-09

随着春夏换季,最近几天的温度明显上升。但一则消息让人心慌慌,传言的主人公是保鲜膜,它是我们经常能够用到的家庭工具,其内容说到保鲜膜中有增塑剂DEHP,这种成分会致癌,影...

这种粗粮能抗氧化、调血脂,还可以泡茶喝!

这种粗粮能抗氧化、调血脂,还可以泡茶喝!

20-05-09

苦荞的营养非常丰富,是家中应该常备的粗粮。 苦荞中含黄酮类物质,具有抗氧化、调血脂,维护脑血管健康的作用。苦荞中还含膳食纤维,有促进肠道蠕动,缓解便秘的作用。 流行...

脾受损,人就废了一半!身上有了信号,说明脾正在变差

脾受损,人就废了一半!身上有了信号,说明脾正在变差

20-05-08

身体健康,其实就来自于两方面,一是先天之本,二是后天之本。先天之本,也就是遗传,遗传好,后半辈子的努力就要比别人少一点。古人说肾是先天之本,原因在于肾是藏先天之精...

素体脾胃虚寒,气虚阳虚体质者,可多加生姜与胡椒粉。

素体脾胃虚寒,气虚阳虚体质者,可多加生姜与胡椒粉。

20-05-08

厨(技)和医(术)自古就有渊源。中药讲究配伍,食材讲究搭配。相须相使,两种性能功效相似的中药配合应用,可以增强药效,达到调理目的;相畏相杀,一种中药能够降低或消除...

动物界也有“肌肉汉”,连青蛙都有六块腹肌,网友:实在是惭愧

动物界也有“肌肉汉”,连青蛙都有六块腹肌,网友:实在是惭愧

20-04-28

导语:动物界也有肌肉汉,连青蛙都有六块腹肌,网友:实在是惭愧。 说到肌肉,可能大家都不会陌生了。肌肉主要由肌肉组织构成,肌肉组织由肌细胞和结缔组织组成。一般来说,我...

少吃多动的确是减肥的关键,但如果管控不好它,想瘦身成功也很难

少吃多动的确是减肥的关键,但如果管控不好它,想瘦身成功也很难

20-04-25

如何才能减肥? 其实不管你是控制饮食,还是利用运动消耗,运动减肥的准则都是要求达到热量的负平衡。这样才能够促使身体利用脂肪来供能,来加快脂肪的分解。 当然了,即使理...

降低体脂率的6个方法,坚持下来的人都瘦了

降低体脂率的6个方法,坚持下来的人都瘦了

20-04-21

减肥就一定要节食吗?对于小编来说,选对方法更重要,正确的减肥方法,无需节食,也能健康的瘦下来。 分享6个方法降低体脂率,坚持下来的人都瘦了! 1、饭前一杯水,每天喝足八...

退热药不仅会掩盖新冠感染症状,还会加快病毒感染速度,高热才需使用

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20-04-04

新冠肺炎患者发热尽量不使用布洛芬 发表在权威杂志《柳叶刀》的一篇研究文章提到,布洛芬会提高血管紧张素转化酶2(ACE2)水平,新冠病毒(COVID-19)通过血管紧张素转化酶2(ACE...

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