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寿命短的男人,睡觉前常有四个共性,若你四个都有,越早改掉越好

来源: 中国养生资讯网      作者: 胡肖      发布时间: 2020-05-09

  50岁的邓先生因为上腹痛到医院就诊,通过胃镜检查,医生发现了位于胃窦部的巨大溃疡,进一步活检提示,邓先生所罹患的是胃腺癌,通过询问,医生了解到邓先生平时有诸多生活上的坏习惯,他告诉医生,自己年轻的时候特别爱玩,几乎每天晚上都出去饮酒,吃夜宵,其实在二十年前自己就发现胃病,但一直没有重视,结果50岁的时候,他被确诊为胃癌。

  作为医生,要提醒大家的是,在我国,男性的平均寿命要低于女性,之所以如此,其中很重要的一点,就是男性拥有更多不好的坏习惯,今天,我们就重点来说说,睡觉前哪些坏习惯,会影响男性的健康,甚至可能会缩短男性的寿命。

  第一,睡觉前喜欢酗酒的男性,发生胃病,肝脏疾病,胰腺疾病的风险更高,不要小看这些消化道疾病,严重的可以危及生命,比如喝酒诱发的重症胰腺炎,另外,喝酒诱发的肝硬化,肝癌,胰腺癌,也会导致男性寿命变短的主要因素,不容忽视。

  第二,睡觉前喜欢吸烟的男性,发生肺部疾病,心脑血管疾病的风险更高,香烟里含有多种有害的物质,这些物质随着烟雾进入肺部,很容易损伤支气管黏膜,像支气管扩张,肺气肿,肺癌等肺部疾病均与吸烟有关,长期吸烟,香烟里的尼古丁,焦油等有害物质,还会导致动脉硬化,让血液变得更加黏稠,发生血栓等疾病的风险更高。

  第三,喜欢熬夜,会让男性的免疫力进一步下降,发生心脑血管疾病和癌症的风险更高,熬夜对身体的伤害,往往是全身的,多系统的,长期熬夜的男性,发生疾病的风险更高,这些疾病都可能让男性的健康雪上加霜,随着时间的推移,更易诱发疾病。

  第四,睡觉前喜欢吃夜宵的男性,特别是进食辛辣刺激性食物的,油腻食物的,高盐食物的,更易发生心脑血管疾病,另外,发生癌症的风险也会升高。

  如果上述四个习惯你都有,建议一定要及时改正,而且越早改正越好。

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